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大阪猫 
大阪

雨の法善寺横丁
法善寺横丁入り口

お猫様がこっちおいでと手招きするから
横丁振り返り

浮気するのは仕方ニャい・・・
(ごめん天ちゃん)
横丁振り返り2



膝が痛いので水かけしながらお参りしてた
横丁仏像

視界を横切るお猫様
横丁階段

シャムちゃんか
横丁シャム

いやいや、大阪だけに虎猫もいる
横丁門と猫

狭い路地にはお猫様が似合うねぇ
横丁あおり

こんな浮世絵の美術館もあるし
横丁浮世絵

路地裏のお店のディスプレイにも
猫陶器

結局どこ行ってもお猫様を追っかけてる
たま駅長バス

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COMMENT LIST

運動神経0、体脂肪30%越え女がアクロバット教室に参加した! 
6月某日、単身沖縄に旅立ちました!!

その1.マブヤーショーを見る為!
その2.大人アクロバット教室に参加する為!!

マブヤーファンになったいきさつはコチラから(すっとばして下さってOK)

ショー開催が分かったのが旅立つ10日くらい前?
休みは取っていたものの、そこからあわてて飛行機・ホテル・レンタカーを予約して、どうにか梅雨明けの沖縄へ♪

ショーレポは改めて書くとして、まずはアクロバット教室レポを!!
(参照:大人アクロバット教室)






アクロバット教室入り口近くの受付にリカ先生と、、、大ちゃん♪
いえ翁長大輔先生

ふふ・・・翁長大輔先生って(笑)
目の前に素面の、いわゆる緑の人がいらっしゃる♪
(ネクヒロでマブヤーはNGワード 著作権とかの問題?)
マブヤー等身大人形

カチンコチンど緊張で挨拶を済まし、体験料金1,500円をお支払い
無期限のメンバーズカードを頂く♪
ネクヒロカード表_1.jpg

ネクヒロカード裏_1.jpg


ホール内を見ると...前面ステージ側には分厚いマットが敷かれ、そこから繋がるようにホール中央にマットの花道とトランポリン
奥側には体操マットが何枚も敷かれている


(うぅぅ、体操マットなんて学生以来?!)

まずはこの体操マットで入念な、マジでガチに入念なストレッチ
手先、足先から始まり体幹へ
確か以前、大輔先生はustreamでスポーツ療法について学んだと仰ってたような?

それだけにストレッチは長~く深~く丁寧に行う
30分はかけていたような気がする

柔軟性はあるつもりの自分、
「楽勝!」かと思っていたが少しずつ難易度が上がってくる

逆立ちして上げた足裏をパチン!
その場飛びで回転を加える
横(90度)から180度(真後ろ)
さらに270度(3/4)→360度(一回り)
頑張って450度(一回り半)
ぐらいまでチャレンジだったけど自分は400度(一回りと1/4)でギブ

こんな感じで体操マットとお友達になったらマット運動へ

・ジャンプしながら前進したり、後ろ向きでジャンプしながら進んだり
・前回り→前回りの間にジャンプを入れる
・飛び込み前転
・倒立前転
☆壁倒立しか出来ない自分は大輔先生に足を支えてもらう!!(≧▽≦)

・横向きになって足をかかえゴロンゴロンしながらマットの上を転がったり
☆回転に弱い自分はこう言うのニガテで頭がグラグラしてた

・側転
☆側転だけは出来るつもりだったけど自分で見れてないから何とも...(・_・;)


とにかく大人のアクロバット教室は

けんゆー先生の第一声
「怪我の無いように」

これにつきるような気がする!!
安心安全に運動してもらうため、細心の注意を払って準備されてる
そして参加者の身体も整えてくれる!

そして、いよいよアクロバットに挑戦!!!
ネクヒロ教室1

準備体操で使った体操マットを縦に並べ、助走レーンにチェンジ

まずは体操マットの上を走って、トランポリンでただ飛ぶだけ
最初にけんゆー先生の実技が披露される

ただ飛ぶだけだけど...たっ、高い!!
ホールの天井につきそうなほどの跳躍と美しい姿勢♪

対する自分...
跳躍力の無さで想像以上に飛べなかった(^_^;)
自分だけGがかかってんじゃないか?ってくらい飛べなかった
元々ボウリングの踏み切りすら出来ない自分にトランポリンを上手くつかって跳躍、ただそれだけが厳しい!

走る(助走)→片足で踏み切り→両足揃えてトランポリンでジャンプ→着地
これだけなのに何とも難しいこと!
しかし、こんなことで躊躇する暇も無く順番はやってくる

(飛ばなくちゃしょーがないんだっ!!)

気持ち1m、実際10cm程度と言うギャップに苦しみながらも徐々にトランポリンに慣れていく

最初は足元の着地点ばかり見ていたけど、けんゆー先生の
「足元見ない!」
に視線を上げる
(もう!これからジムの階段は足元見ないで下りる練習するよっ)

先生方のちょっとしたアドバイス
これがあるとないとでは大違い!
・首を中に入れる
・そらす
・腕の振り、位置
などなど
あと少しでも良いところがあると褒めてくださる
それは教室に参加してらっしゃる生徒さんも同じ
掛け声を頂いたり、拍手を頂いたり
とても温かい雰囲気がただよっている

だからこそ次はもっとうまく出来るように!
って思えるのかな?
(^▽^)
実際は頭の中のイメージとの差は埋められないが(^_^;)

ただのジャンプから開脚ジャンプ
これもけんゆー先生が実技を見せてくださったけど滞空時間の長さたるや時計が止まったか?と思えるほど♪

他にも色んなパターンでやった・・・はず?
(ちょっと記憶が飛んでる)

マット運動でやった回転しながらのジャンプをトランポリンでも
半回転から一回、一回半てな具合に回る角度が増やされて

ここでアクロバット教室に一般客としてまぎれていたハブクラ様こと与那嶺圭一(K-1)さんの楽しさを生で拝見♪
(受付でちゃんと体験料払ってるところで既に笑っちゃったけど)

なぜだか回転が途中で止まってしまうと不思議な技をご披露
参加者の皆様から沸き起こる笑い声
やっぱハブクラ様の笑いのセンスは違うよね~(^○^*)

かと言ってK-1さんがアクロバット出来ないのか?と言うと、それは間違いでキレッキレの空中技の連続をみせてくれた♪

飛ぶ!回る!ひねる!

実は今までハブクラ様ってトークばっかしで、アクロバットはスタントなんだろうな~と思ってた
それ、とんでもない勘違い!
ハブクラ様、アクションもトークも出来るすんごい本物!!
前日、拝見したショーでのアクションもすごかったし♪
ハブクラ様と♪
(この写真、大輔先生に撮ってもらってる!なんて贅沢♪)

マブヤーチームってやっぱ凄い!!

チャレンジする運動ごとに細かくマットの高さや長さが変えられ、細やかに調整される
ここにも安全面での配慮が見える
ネクヒロ教室2

トランポリンに少しばかり慣れてきた頃
「じゃあ前回りで!」

とうとう来た?!アクロバット教室の本筋がっ!!

と思ったら
「準備体操でマットで前回りしたのと同じですよ~(^_^) このマットに手をついて回る感じで♪」
と言われると何でもないような気がしてくるから不思議

トランポリンの向こうに厚くつまれたマットは胸の高さくらいあるのだけど、トランポのバネはあるし、先生方が補助してくださるから1回目で回れた!!
着地は散々たるものだったけど(^_^;)

2回目、3回目も何とか回れる
こう言う練習を続ければホントに前宙できそうな気がしてくる!
ここからマットを薄くしたり、トランポ使わずに飛んだり、練習を重ねていくんだろうけど、かまえず気楽に挑戦できるから自分でも出来る?!
と思えた

そして、最大難関のバク転練習

この夜の初心者は4名
他3名は若いお兄ちゃん方
ジャージすら着ずにフラっと立寄った感のある人も
(たぶんマブヤーファンとかじゃなく、バク転できたらなぁっと興味本位で来たヤンチャな兄ちゃん?!)
運動神経あやしそうな方もお見受けしてホッとする自分

この4人には特別に初回者限定指導がリカ先生から施される
特別指導と言っても
マットに後ろ向きに飛ぶ練習をするだけ
バク転準備_1

ステージを利用してマットを2段重ねにして、そこに後ろ向きに飛ぶ!!
バク転と言えば、恐怖感克服が必須だと思うがネクヒロのアクロバット教室においてはそれは全く無し!
このマット練習をたった4回するだけで、次はいきなり回るのだけど、これもまた出来てしまう!
本人が一番ビックリ!!
(もちろん、先生の補助なしには無理だけど)

1回目で回れてしまい、そんな自分が信じられないと驚きの表情をしていたのかも?
迎えてくださったリカ先生がクスっと笑いながら
「動画、撮りましょうか?」
と言ってくださったのでお願いした2回目の挑戦がコチラ↓




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ホラ!補助ありだけど回れてる!!(^_^;)
すげ~~~~~~~~~~~!
自分って凄い!って自画自賛しちゃいたくなる瞬間
(いや、凄いのは先生方と設備)

でも3回目はちょっと過信したのか先生方に甘えちゃったのか、けんゆー先生に
「飛ぶ力が弱くなってますよ」
と(^_^;)

しっかり見てくださってる!!

このようにネクヒロの大人アクロバット教室はどんなに運動神経がなくとも、体脂肪率30%越えのオデブちゃんでも、楽しく安全に、かつ感動を持って体験できるところなんです!!

もちろんハイレベルを目指す人にも対応!
自分が初心者コースでもっちゃりまったりとアクロバットにチャレンジしているころ、ハブクラ様を交えた常連さん達はマットを並べたスペースで高度な技を練習していらした
前宙・バク転・側宙
ロンダードからのバク転、バク宙の連続技
そんな技を目の前で拝見できるだけでも眼福♪♪♪

そして今更ながらにこの教室で教えてくださってるのはマブヤーなんだよ!!
マ・ブ・ヤー!!
これって凄い♪

全国のマブヤーファンの皆さんは、ぜひ!ぜひ!参加するべき!

たーだーし!!
マブヤー色は一切無し!!
きゃ~きゃ~♪してたら怪我するし、皆さん楽しみつつも真剣

教室に入れば大ちゃんも某ヒーローではなく、ただの体操教室の先生に徹する!

あ~、だから緊張感なしで行けたのかな?
ジムでトレーナーに接する感じで楽しめたのかも

といいつつ、最後にはしっかり記念撮影してもらいましたが(笑)
そりゃだって鹿児島から隣県沖縄まで参加しに行ったんだからミーハーじゃなくても写真ぐらいは撮るでしょ?!
ネクヒロ講師陣の皆様


沖縄ネクストヒーロープロジェクトのレッスンは・・・

初心者には優しく丁寧に、上級者には楽しくも厳しく

自分も人に教えるってことを仕事にしているだけに、別な意味でもとても勉強になった
仕事に反映できてたらいいな♪
楽しく、でも厳しさもある指導を目指そう!!(^_^)

90分は楽しくてあっという間!
最後にはみんなでホールの掃除をしてお片づけ

とても貴重な体験をさせて頂いた♪
講師陣の皆様!
参加者の皆様!
本当にお世話になりました!
短い時間でしたが、とっても濃ゆい時間を過ごせました
感謝の念に堪えません!!
ホントに楽しくて楽しくて、火曜日のレッスンも受けたい!!て思った
来年は月・火の連続で受けよう!!
(ねっ!KAYAどん♪)


てな訳で長いレポは終了

初心者大歓迎!
60歳以下の健康な男女
壁を使っての逆立ちが出来る人ならどなたでもOK!!
大人アクロバット教室は週2回
月曜日は沖縄市福祉文化プラザ
火曜日は真玉橋公民館
時間は19:30~21:00
料金は1回1,500円
(5ポイントためると1回分は無料♪)
お問合せはコチラまで


さぁ、いざアクロバットの世界へ★

よ~し!次は琉神マブヤーショーのレポだ♪

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【しゅごい!】 by かや


うぉ〜!!体験談読ませていただいてから間あいちゃったスマヌ…。
いやーまれさん凄すぎる!!初めてのバク転一回目で出来ちゃうの!?動画のしなやかバク転もかっこいいよ〜うひゃ〜(=´∀`)人(´∀`=)
東京で大人の体操クラブ的なものは何度か行ったけど、これほどまでにしっかりした感じではなかったし…(マンツーは別料金💦)
読めば読むほどに楽しさや行きたい気持ちは増してゆき、月火続けて受けたいと言う気持ちも『うんうん♪』と頷きながら読んじょりもしたど〜\(^o^)/
と思った矢先のご指名に大爆笑!
でもね。本当コレ行きたい!!
まれさん次はいつ行くの?うちのショボイ大蔵大臣とも調整しなきゃだし、予定が決まっていたら私も行くー!!

【Re: しゅごい!】 by あんにゃん


読んで下さりにふぇ~デ~ビル!!
ブログ内に書いているけど、凄いのは先生方と教室の設備なんです
私なんか回せてもらっただけで、バク転と呼ぶにはまだまだ及びません(;^ω^)
でも楽しかったのは事実!!
こんな楽しく身体動かせる場所ってないなぁと思いました♪
KAYAさん、ぜひお教室に一緒に行きましょう!!

そうねぇ~、10月からマブヤー5の放送が始まるので、その前は撮影で忙しいでしょ~
放送はワンクールで3ヶ月だと思うから、10月・11月・12月ならショーも見られて教室も参加できるのでは?
ぜひぜひご検討よろしくお願いいたします(笑)

マブヤー沼 
琉神マブヤーファンになって早4年



Twitterでスカパラ大森さんが呟いていた「マブヤー」
これが気になり、検索してyoutubeで見たのがマブヤー2

そこには眩しい太陽に目を細める沖縄の極普通な感じの兄ちゃんがいた
およそヒーローらしくないのんびりしたお顔の翁長大輔さん
彼こそがカナイ役であり、変身後の琉神マブヤーも演じている方

CGに頼らない生身のアクション
沖縄の空気(ちゅらさんでも聞けなかったリアル沖縄方言)
一度見ただけで、その世界のファンに

それまでヒーローものなんて全く興味がなかった
三姉妹の末っ子だけにライダー・戦隊モノ・ウルトラマン
殆ど見たことがなかった
それがジェットコースター並みのスピードでローカルヒーローファンになる
その後は地元の薩摩剣士隼人、甑島のヴェルター、大阪の地球戦士ゼロスetc

中でもローカルヒーローにハマるきっかけとなった琉神マブヤーは自分にとって別格
そのマブヤーの主役 大ちゃん(翁長大輔さん)をtwitterでフォローし、ustreamをされていることを知り、そこでアクション教室の存在を知る

「えっ?!1日でバク転が出来るようになる?!」

自慢じゃないが小さいころから運動ニガテ
ジムに通うのも健康維持のため
でも!でも!その教室に行けば大ちゃんに教えてもらえる!!
( *´艸`)

それから4年、ようやく念願かない、沖縄市福祉文化プラザの2Fの入り口前にたたずむ自分がおりました・・・

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敵情視察?! 
仕事がら料理教室が気になるように

城南町に日本ガスの料理教室があるとネットでチェック

早速2講座を申込み

1回目は白パンと野菜スープのカフェ飯風
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先生はstar☆sweetsのコハシヒロミ先生



オーブンを待つハイジの白パンみたいな子たち
(先生はパンのことを、この子と呼んでいた)
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具沢山なスープぐつぐつ
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先生スペースはカメラ搭載で手元のアップが見られる
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使う食器はプレーンな白で料理が映えそう
英字新聞はコハシ先生のセンス
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白パンがふんわりと焼きあがり
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先生からのサービスでマフィンもついた
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これらをセッティングすると、こんな感じ
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まさにカフェ飯!!
なんとなく頑張れば自分でもできそうなレシピだったけど、この雰囲気がいい!

参加者の皆様分も並べてみる
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夜の教室だったのでなんだかディナーを頂くかのよう
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この環境で料理が学べるってポイントたかいよね(*´▽`*)
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照明もステキ!
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外観は竹で和風な感じ
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やっぱね、シチュエーションはダイジ
栃木のヒーローは雷様剣士ダイジ
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大きなガラスで外から眺められるようになっている
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パンはお持ち帰り分もあって、次の日食べたけどやっぱりフワフワもちもちで美味しかった♪


そして2回目はエスニック料理

ガパオライスon目玉焼き・レッドカレースープ・春雨サラダ・ラッシーのメニュー
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この料理教室、日本ガスの最先端調理器具が体験できるようになっていて、コンロに鍋をのせるだけで自動でご飯が炊けるようになっている!!
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これには感動!!

その感動も冷めやらぬうちに次々と出来ていく料理の数々
(一応、手伝っている)

レッドカレースープ
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ガパオライス
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参加者の皆様のおかげで1時間もしないうちに出来上がり♪♪
(少しは手伝っている)
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それぞれ美味しかったのだけど、特に春雨サラダがレモンが効いてて意外なおいしさ!!

これ家でも作ろう!!

最後にデザート代わりにラッシー飲んで満足でした♪
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1回の代金は2100円

料理が学べて、美味しく食べて、時にお土産やサービスもつくなら中々ステキな料理教室だと思う

レシピだけでなく、料理のヒント、食材の知識、盛り付けのポイントなどなど学べることはたくさん!!


また次の休みの日にいってみようかな~( *´艸`)

オマケ
イオンでのABCクッキング教室でも体験

500円でチーズケーキ教室
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クッキーをくだいたタルト台の上にたっぷりクリームチーズ

いてぃごジャムをあしらってオーブンで♪

焼いてる間にシミュレーションの水羊羹をサービスで頂いた♪
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つるりんなめらかな美味しさ

そうこうしてるうちにチーズケーキも焼きあがり
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ABCクッキングスタジオも持ち帰りOK
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つめた~く冷やしてから食べたら、しっとりチーズケーキでこちらも美味しかった!

たまには料理教室に行くの面白い

女子力高い女性をながめるのも楽しい事にきづいたからねwww

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6.10はロテンで路面電車の日! 
鹿児島市電の観光電車「かご電」
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通常は土日祝日の1日4回の運行

観光ガイドがついて料金は大人340円小人160円

このかご電が路面電車の日を記念して通常運転をするっと言う事で
(こりゃ乗りにいかんばっ!!)
と思っていたのに・・・・

寝過ごした(>_<)

間に合わんやった(´・ω・`)

て事で郡元電停で電車が帰ってくるのを待つ



待つ間に市電スタンダートと遭遇
この黄色と緑のツートンカラーは市電のイメージそのもの
奥にはユートラム電車で新旧一並びの図
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こっちは「でんでん」の黒豚の方
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反対にまわればシロクマ
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走ってるとこ初めて見た(*´▽`*)
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そうこうしてるうちに・・・かご電きました!!
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このレトロな車体
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お名前も格調高く
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落ち着いたカラーリングがすてき♪
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車内はのぞけなかったけどレトロな雰囲気たっぷり
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このリベンジ、観光列車として乗車してやる~!!!(決意)


で悔しい気持ちはスイーツにぶつけた

天文館に新しくできたプリン専門店
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2階でプリンベースのフレンチトースト美味しかった♪
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だから痩せられない!
たっぴらかせ!自分(>_<)

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